ENTRENAMIENTO, COACHING & NUTRICION

DT me ofrece un servicio completo a un precio ajustado. Laura se ha encargado de mi dieta,
mi entrenamiento y mi estilo de vida personalmente; me ha ayudado a desarrollar hábitos saludables y a mejorar mi relación con la comida y con mi cuerpo. Ha sido profesional y cercana y ha estado siempre disponible, funcionando no solo como una mera entrenadora personal, sino como una "coach". Sabe ser dura cuando hay que serlo e indulgente cuando las circunstancias personales me hacían sentirme incapaz.

Después del confinamiento me miré al espejo y no me gustó lo que vi, no solo era una
cuestión de estética sino que tampoco me sentía muy saludable, ni muy ligera que digamos. Cada vez me encontraba menos animada, mi peso me afectaba a nivel emocional. Sentí que
tenía que romper el círculo vicioso por algún sitio, y decidí buscar ayuda. No era solo cuestión de hacer una dieta, me quería sentir bien conmigo misma desde el principio, sentir que estaba ocupándome y no preocupándome de mi situación física y emocional. Desde Digitaltrainer me ayudaron de una forma global, con apoyo de coaching y dándome una dieta y tabla de ejercicios adaptada a mí. Sentir que tenía un apoyo externo me facilitó mantenerme firme en mi propósito. Crear nuevos hábitos y ver poco a poco logros fue lo que me ayudó a continuar hasta lograr mi propósito. Mereció la pena el trabajo no solo por ver los resultados físicos, sino por la propia satisfacción personal y la confianza renovada en mí misma. Por todo ello y por el
trabajo bien hecho, GRACIAS.

Quisiera compartir mi experiencia con digitaltrainer, ya que a pesar de llevar sólo dos
semanas con la dieta y el entrenamiento, he empezado a notar cambios, lo cual me mantiene muy motivado a continuar. Sin duda una de las cosas que más ayudan es saber que están ahí para resolver cualquier cuestión relacionada con la alimentación, también han tenido en cuenta la lesión de mi brazo para preparar un entrenamiento adaptado a mis necesidades físicas. Es exactamente lo que estaba buscando y necesitando. ¡Ha sido la opción perfecta!

Después de un accidente de moto y una rotura del isquios el plan de recuperación de tres
meses me ayudó no solo físicamente, sino psicológicamente puesto que después de toda la vida practicando deporte pensé que lo tendría que dejar. Sin embargo con la rehabilitación adecuada, poco a poco y siguiendo los consejos de la entrenadora y el fisio, vi que progresivamente iba recuperando la movilidad perdida, con un equipo muy profesional y que no me dejaron solo en ningún momento. Muy buena experiencia y muy recomendable, contaré con ellos siempre que lo necesite.

Para mí, que estaba acostumbrada a cuidarme, entrenar en gimnasio y salir a correr, quedarme embarazada me ha supuesto una revolución, especialmente en lo concerniente al peso, el cual no sabía cómo contrarrestar con ejercicio puesto que tenía miedo dañar a mi bebe. Lo que te recomiendan, por prescripción médica, es caminar y ejercicio moderado, pero yo estaba acostumbrada a algo más. Sin la supervisión y consejo adecuados no me atrevía a hacer más ejercicio y buscando, finalmente encontré al equipo que me dio el apoyo y asesoramiento profesional que estaba necesitando. El seguimiento fue en todo momento muy intensivo y pude seguir trabajando mi cuerpo como de costumbre, sin que supusiera un riesgo para el embarazo. Sin duda repetiré en el próximo, GRACIAS!.

Después de muchos intentos, con Digitaltrainer he encontrado el apoyo y la motivación que necesitaba, las sesiones de coaching fueron una palanca de cambio para afrontar la situación de una forma global y partiendo desde mi propia iniciativa, aceptar que mi alimentación se me había ido de las manos, que no era dueño de mis actos… finalmente logre desarrollar estrategias que me hicieron reaccionar frente a los impulsos, desactivar ciertas creencias, centrarme, ordenar mis pensamientos y en definitiva encontrar la tranquilidad y el control sobre mi propia alimentación. Con el entrenamiento descubrí una eficaz forma de liberar el estrés y convertirlo en una fortaleza. Sentir que me acompañaban un equipo de profesionales me hizo tener la certeza que esta vez no podía fallar. ¡Y así fue!

Somos tres amigas que nos conocimos durante nuestros respectivos embarazos en la clase de preparación al parto. 

Las tres éramos primerizas y había un tema muy recurrente en
nuestras conversaciones, y era cómo quedarían nuestros cuerpos después del parto y si volveríamos a recuperar nuestra figura. Cuando descubrimos el plan grupo de digitaltrainer ni lo dudamos, nos metimos de cabeza y cada tarde entrenábamos juntas mientras. Además del apoyo del equipo, nos dimos ánimos mutuamente, cuando una estaba más “desanimada” las demás tirábamos por ella. De esa forma nos sentimos en todo momento apoyada por la nutricionista, la entrenadora y la coach. Lo resumiría en una etapa muy feliz y productiva de mi vida, y sin duda mi cuerpo recuperó su forma.